死にそうだった大阪ハーフ



ウィーーーーーーー

加古川を風邪でDNSしてからというもの、走るのをサボりにサボりまくった。
なんやかんやと忙しいというのもあるけど、気持ちの問題ですなー。
そういうわけで全く練習不足のままで大阪ハーフに挑んできた。
マラソン舐めてるわー。
こりゃ100分切れないかも(´Д`;)
楽しくジョグで完走しよう(´Д`;)
ファンランや、ファンラン(´Д`;)

スタートしてしばらく。おぐらさんにサーッと抜かれる(´Д`;)
『ついていくんだメガネくん』追いかけようとするも100mぐらいで諦める(´Д`;)
6km地点。既にバッキバキに心が折れる、もうイヤだ(´Д`;)
10km地点。まだ半分以上ある、死ぬ(´Д`;)
16km地点。こ、呼吸がフルのラストスパートみたいで死ぬ(´Д`;)
20km地点。ここから上げていかなきゃいけないのか?心臓破裂しそう(´Д`;)

結果1:36:09

練習出来てなかった割に思ってたよりタイムが良かった。
終始キツくてイヤダイヤダイヤダと思いながら走ってたけど、意外にグダグダにはならなかった。

練習しないと楽しくないから、練習した方がいいよ!
これ、マメな。

やべっちさんに発破をかけられたのは言うまでもない。

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ストイックブロガー

20161227125207926.jpg

オネェになってしまうんじゃねーかと心配している次第。


走らずして終了してしまった本命レース。
『まったく一体全体何の為に練習してきたんだかわかりゃしねーよ』
と愚痴りたくもなるのだが、ボクはそういう愚痴は極力ブログに書かないようにしている意識高い系ブロガーだ。
あー、愚痴れなくてツレー。

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加古川DNS

今週に入ってから風邪を引いてしまい。
咳や鼻水も出ないし熱もないと思うんだけど。
胃と寒気がねー。

今朝の時点の調子では完走すらできそうにない。
走れなくはないけど地獄を見そうだと思って、心がポッキリ折れた。
無念!

今シーズン、フル1本も走れなかったw

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【不定期更新】お気に入りのマラソンブログをコメントするスレ1【マラソン無関係】

wの喜劇(仮)連動記事!
「連動」と書きつつ、あやたさんには一言も断ってないぜ。
乗っかってるだけじゃねーかw
そもそもこの乗っかり方大丈夫かw

ブロガーでも非ブロガーでも匿名でも仮名でもエブリバディウェルカムだ。
一々コメ返しもしないから、さぁ好きなだけお気に入りのマラソンブログをコメントするがいいぞ。

・・・誰もコメントしなかったらちょっとカッコ悪いから積極的にコメントするんだぞ!w



先週末、加古川に向けての最終のポイント練習。
ずぇんずぇんスピードが出ねぇ!脚が重すぎる。
1kmもいかずに断念。
今の状態ではサブ3.5出来るかすら不安w

2016_1219_dounidemo.png

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ひさびさビルドアップ

どうにかして戻したいのでポイント練習だ!
前回から中3日開けた。
できれば4日くらい開けたいところだけど、時間がねーの。
でも中2日だと故障するんだよね~・・・・

Mペースも鍛えときたいけど閾値でも鍛えときたい。
って事でビルドアップ。
3km(4:35/km)+3km(4:25/km)+3km(4:15/km)+1km(フリ~)



余裕ぜんぜんない~!
いやー、もうちょっと余裕持って行けるかと思ってたけどね。
限界マックスっすわ。
最後キロ4切れてないのが物語っておるなー。
なんかフォームがあんま良くなかったのかな。
脚は軽いのにスピードに乗れなかった感じ。

終わったらずっしり疲労感あったけど、寝たら割と回復。
10km程度だと回復早いわ。

5kmの三段とかぜってー無理。
という事は435でフル走るのは無理って事か。
440~445ってとこでしょうなぁ。
てことはえーと、20分切りか。

脚に痛いとこはないのが良かった。
いやー、とりあえず復活だなコレ。
加古川までもう一回ポイント練習やる予定。

15kmやりたいけど、15kmだとやりすぎかな?
かと言って10kmってのもなー。
440スタートで4km三段にしよかな。

ここでまた故障したら再起不能なので回復しっかりしてからやるぞー!

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カウンター

プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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