マラクエ

♪ぱーぱぱっぱぱっぱぱっぱっぱ~ ぱぱぱーぱっ ぱぱぱぱっぱ~

マラソンクエスト そして3:20へ…

5キロ20ぷんぎり「ふははは!メガネくんよ。3じかん20ぷんぎりさまをたおしたければ まずはおれさまをたおすんだな!」
メガネくん「えー まじっすか? まぁ ちょいちょいとひねってやりますかw」

メガネくんのスピードれんしゅう!
メガネくんのスピードがあがった!
メガネくんはハーフ100ぷんぎりをたおした!

メガネくんのスピードれんしゅう!
メガネくんはかかとをいためた!

マラしん「おお めがねくん! こしょうしてしまうとは なにごとだ!」

1しゅうかんけいか
メガネくんはようすをうかがっている。
まだ ふつうにあるけない。

2しゅうかんけいか
メガネくんはようすをうかがっている。
ふつうにあるけるようになった

3しゅうかんけいか
メガネくんはようすをうかがっている。
まだかかとがいたい。

4しゅうかんけいか
メガネくんはようすをうかがっている。
ジャンプするとかかとがいたい。

5しゅうかんけいか
メガネくんはようすをうかがっている。
ジャンプするとかかとがいたい。

6しゅうかんけいか
メガネくんはようすをうかがっている。
ジャンプするとかかとにいわかん。

7しゅうかんけいか
メガネくんはようすをうかがっている。
ジョグぐらいならできそうだ。
しかし メガネくんはまだようすをうかがっている。

マラしん「え?もう はしっていいよ。」
メガネくん「ファッ!?」
マラしん「いやいやいや いいましたー。7しゅうかんたったじてんではっきりいいましたー。」
メガネくん「またまたー」
マラしん「ちょwwwじぶんはしりたくないだけちゃうんwww」

メガネくんはかえすことばがなかった!


♪ぱーぱぱっぱぱっぱぱっぱっぱ~ ぱぱぱーぱっ ぱぱぱぱっぱ~

マラソンクエスト とりあえず3:30へ…

メガネくんのあさラン!
おきれない!

メガネくんのよるラン!
しごとでつかれてやめた!

メガネくんのよるラン!
800mはしった!


故障してから約8週間。ほぼほぼ治ってる。
故障中に体幹トレを頑張るとかは一切やってない。やれよw
運動といえば平日チャリ通36kmのみ。
あとは、歩くときにフォームのイメトレ。
「走れなくてツライ・・・」とかほとんどなかったわ~w
天気の良い日に「今日走れたら気持ちいいのにな、これ~」と2回ぐらい思っただけ。

そろそろ、真面目に走ろか。やばい。
6月はリハビリ月間だねぇ。
15kmぐらいはジョグできるようにならないと。

↓クリックでメガネくんがキロ10秒速くなります。おなしゃす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村ランキング参加中!

スポンサーサイト

心配になって家まで大急ぎで帰った話

心配になって家まで大急ぎで帰った話。
ついさっき帰ってきたところだ。

仕事してたら嫁からLINE。
「右脚の膝が急に痛くなって動かない」
ふーん、なるほど。
え?大丈夫なんかそれ?動かない、てw
とりあえず様子を探るためにLINEを返してみる。
「えぇ?大丈夫か?」
「なんか腫れたりしてる?」
「とりあえず動かさずに冷やすのがええぞ」

仕事しつつしばらく待ってみるが…反応なし。
つか既読にすらならねぇ。
えー、まじでー?

電話してみた。
出ねぇ。出やがらねぇ。
な、何だ?電話に出られない程大変なのか??
でも、足痛いだけだから大した事は…でも動かないっつーのはなんかヤヴァイのか?
いや、まぁ嫁は大丈夫でもむすめっこが心配してテンパってるかもなぁ。
それはちょっとかわいそうだなぁ。
んー、でもこの仕事明日中にやんないといけないしなぁ。
もうちょい仕事しつつ待ってみるか。

ま、まだ既読にならねぇぞ。
くっそー。もう一回電話や。
出ねぇwww何でやねんwww出ろよwww
一家の大黒柱、仕事が手につきませんw

ま、まぁ仕事の方は明日気合入れたら何とかなるか。
なるのか?何とかするしかない。
上司に事情を説明して会社を後にした。

チクショォオォ!膝いきなり動かんとか一体何なん?
何の病気やねん。お年寄りかおまえは。
わりと一生懸命チャリを漕いで家路を急ぐ。
途中百均で氷嚢買っていくか、ってセリア。セリア閉まっとるやんけ!
んー、大丈夫や。まだダイソーがある!あそこのダイソーは割りと遅くまでやってるし。
って氷嚢見当たらねぇ。ん?ステッキ?
こんなんまであるんか、百均凄えw
ステッキあったら膝痛くても動けるんちゃう?こーとけ、こーとけ。
膝のサポーターも買って再びチャリで急ぐ。家までもうチョイ。

家が見えてきた!…電気消えてるな。
なんか猛烈にいやな予感してきたわ。
チャリを置いて、急いで二階へ!
おぅ、嫌な予感的中したわ!
全員…安らかに…寝てるwww
うはwwwおkwww

よめっこを揺する。
「ちょっと、右膝大丈夫なん?」
「あsdfghjk」
「みーぎーひーざー」
「んんー、右膝?階段降りるとき痛い。」

そんなわけで、ボクはこうしていつものように一人で晩御飯を食べている。
目の前には百均で買ったステッキが寂しそうにぶら下がっている。

↓クリックでメガネくんがキロ10秒速くなります。おなしゃす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村ランキング参加中!

ソッチかよ!っていう

♪オーマイかかと、おー痛い〜

いや、そんなには痛くないけどw
脚の踵の痛み、てっきりアキレス腱とかヒラメ筋とかの疲労から来てるのかな?と思ってたんだけど。
今日なんか気付いた。アキレス腱伸ばしても全然痛くねぇ。
んん?じゃぁ、どこ???

・・・足底かよ!!なんじゃそりゃ。
足裏がピリピリするような痛みはなかったから油断してたわ。
ちょwww先言うて貰わな困るわ、それwwwおっちゃんふくらはぎ超もみもみしてたで?www
もっと言うていかな。体のサインばんばん出していこ?
ここが痛みの主原因でっせ〜って。
全然わからへんかったがな。自分の体の事やのに。
ほんま足底はんはイケずやなぁ〜。

て事はやっぱりスピード出しすぎかな。
スピード練習やりすぎると足底がやられる傾向があるし。
あれやな、どうも明確な目標立てるとアカンなぁ。
背伸びして速いペースに縛られて故障するパターンが多い気がする。
明確な目標立てないで練習した方が自分には合ってるかもしれない。
京都マラソンもそれでイケたし。

まったく、カッコつけようとするからこうなるねんw

↓クリックでメガネくんがキロ10秒速くなります。おなしゃす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村ランキング参加中!

カウンター

プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

ブログ村ランキング

検索フォーム