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【カモンBABY】大阪ハーフ2019結果【自己ベスト】

今シーズンのメガネくんはやる男なのだ。



っしゃー!久々のハーフPBこうしーん!
1:33:21→1:31:51





どやどや?このネガティブスプリットは。
これが大人の走り方っちゅーもんや。

最初びびって抑えすぎちゃうんかーい。
ラップも全然安定してないやないかーい。
11~13kmで妙に上がってるのは、国際様を応援して無駄にテンション上がってしまったため。
国際様超カッケー。

全体的に余裕のある走り方ができた。
んだけどラスト3km、明らかに急に上げすぎで地獄をみた。
ごぼう抜きやったけど、それを楽しむ余裕すらなかった。

好記録が出たのは全てちゃうちゃう様とおぐら様のおかげ。
いつもギリギリ、メガネくん。電車ギリギリ。受付ギリギリ。
おかしい、余裕を持って出たつもりなのにどうしてこーなった。
荷物預けの時間が迫っており大ピンチ。
ちゃうちゃう様とおぐら様にゼッケンつけやら何やかやと、まるでオカンのように手伝ってもらいなんとか荷物預けに間に合った。
いやー、助かったー。
ありがとうございました!

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そういえば2度と買うまいと思ってたナイキのシューズを買ったんだった

最近はまぁまぁ筋肉痛になる練習ができてる。
こーなってくると故障が怖いが、故障するほど距離を走ってないので今のとこ上手いこといってる。
フルを走るとなると距離耐性がないのでやばそうやけど。
今はスピードが欲しい。
そういえば。
大阪ハーフの事をすっかり忘れていた。
頑張って自己ベストを更新出来たとしても、90分を切るというのは無理ゲー。
微妙な立ち位置の走力。


走り始めの頃、ルナスピードレーサーというナイキのシューズをSTEP陸上本店でおすすめされて買った。
サイズは丁度いいはずなのにしばらく走ってると謎に親指の付け根が痛くなった。
えぇ・・・1万円ぐらいしたのにぃ!
諦めきれずに紐とか色々調整して走ってみてもどーしても駄目。痛い。
ナイキのシューズなんて2度と買わねーよ、と思った。

が、最近あまりにもナイキが人気なのでちょっと欲しくなった。
ほんとはズームフライが欲しかったけど、高いんだよなぁ。
安くなって11000円ぐらいで売ってた時も1晩悩んでやめた。
貧乏辛いわ~。
まぁ、レースシューズはジャパンブーストがあるからいらないねんなー。
結構履いてるからそろそろミッドソールがヤバそうやけど。


P_20181224_094833.jpg

練習用にペガサス35を購入。
少し前に買ったライトレーサーTS、間違ってワンサイズ小さいのを買ってしまい親指が超痛いの。
練習用シューズが欲しかった。
クリスマスプレゼントとしてこーてもらったのだ。

ズームスピードライバルでも良かったけど、ペガサスの方が若干フィット感が良かったのと
厚底に興味があったので。

買ってから1ヶ月程たった。
なんか、ニューバランスのフレッシュフォームボラカイってシューズに似てる。
厚底やけどジョグもスピード練習も出来て中々気に入ってたシューズ。
ペガサスもジョグもスピ練もいけるオールラウンダーみたい。
特にスピードが出しづらいとかもなく使いやすいシューズ。
こないだの5kmのレースもこれで走ったけど、普通にキロ4切るスピードに乗れた。

気になるのは踵が妙に浅いのとフィット感が悪くは無いけど微妙だと言うこと。
伸びる素材で出来たアッパーだけど、若干締め付け感が気になる。特に指先。
踵周りが少し緩い。
アッパーのフィット感がもう少しよければフルのレースでも使えそうなのになぁ。

ペガサスターボが気になるけど高いので買えなーい。
つーか、ペガサスターボ買うぐらいならズームフライ買うわな。

とりあえず変なとこが痛くなることもないので良かったわー。

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初入賞

あけおめことよろー。
練習の方はボチボチやってるけど、例年のごとく風邪ひいて2回とぎれてしまいパッとせず。
故障しない為にペース抑え目でやってたんだけど、筋肉痛にも全然ならないし足もだるくならない。
元気に走れるのはええけど、これはこれで何か違う気がする。

ってところにケニア式の練習が話題になっており試してみたところいい感じ。
先を見すえて415である程度走れるようになっておきたい、ってことでそれでポイント練習。
ただがむしゃらにやっても故障するので「フォームが崩れる前に余裕を残してやめる」ってことだけ気をつけた。
最初は3kmぐらいでやめていたけど徐々にのびて4km、5kmまで。
閾値走程度の負荷で5km走りきれるようになった。
やりゃーできんじゃねーか、とご満悦。


今日は大泉緑地で大阪新春マラソンを走ってきた。5kmに参加。

Point Blur_20190106_134131

Screenshot_20190106-133932.jpg


20分切れるか切れないかぐらいだろう、と予想をたてていたけどその通りの結果。
想定内でPB更新とは言えちょっと不満。
できればもうちょい速く走りたかった。
とは言え、実力通りのタイムだと思うししょうがない。修行不足だ。
体幹の使い方が悪くてバランスが良くない。で部分的に疲れてしまう感じ。
んー、やっぱりまだスピードも持久力も全然足りない。
頑張らななぁ。

しばらくして通りすがりのおっちゃんに教えてもらったんやけど3位までメダル貰えて6位まで入賞との事。
え、マジすか。入賞してるやん!
表彰式もやるらしい。
おぉ、台の横っちょに立てるのね?めっちゃ嬉しい。
写真撮ってめっちゃ自慢するし。

と思ってわくわくしながら待ってたら、5kmの部はトラブルで表彰式やらない事になった。
先導のおじーちゃんが折り返しを間違えて手前のポイントで折り返したらしい。
そういえば、ここじゃないとかどうとかやってたわ。
ボクは一応コース事前に見てたし、先頭集団ではなかったので間違えずに済んだけど。
おーじーちゃーんー。

えー、初入賞やのにー。残念。

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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2019.2.17 KIX泉州国際マラソン フル 3:18:32
2019.1.27 大阪ハーフ ハーフ 1:31:52
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2019.1.6 大阪新春マラソン 5km 19:51

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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