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「ただ」おかマラソン

フォトロゲの少し前、ただおかマラソンというちっこいマラソン大会に初参加。
むすめっこは1.9km、ボクは5.7km。
今年から参加費はなんと無料。
ただでレースできて、温泉の無料券も貰えるなんて素敵。
ただしコースは直線道路を往復するのみ。

まずはむすめっこの1.9km。
小学生達は元気に最初突っ込んで、失速しながら粘っていた。
非常にわかりやすい展開。
むすめっこは後半ビルドアップして走っていた。
狙ってやったというより、どれぐらいで走っていいかわからず力を余してしまったっぽい。
なかなか走り方がしっかりしてきた。
ゴール時に時計が地味でわからなかったらしくタイム不明。

ボクの方は最初気持ち早めに入ったけど、すぐに抑えて走ってそのままフィニッシュ。
先頭集団には早々に見切りをつけた。
もうちょい修行しないとまったくついて行けない。
かなり差がある、という感じではなかったけど。

tadaokaRap.jpg

大阪新春マラソン(2019.1.6) 5.03km 3:57/km ピッチ181 ストライド1.40m
ただおかマラソン(2019.3.10) 5.45km 3:56/km ピッチ178 ストライド1.43m

なんと1月に走った5kmの記録からキロ1秒速くなった。
凄い。凄すぎるぜ。
インターバルの効果は絶大だ。
どうしてくれようか。



よめっこに「横位置で撮って」と厳命して走ってるとこをスマホで撮ってもらった。
少し「キレ」とやらが動きに出てきた気がする。

重要なのは末端の動きじゃない。
中心となる体幹部の動きが重要なんだ。
体幹部の動きをすっ飛ばして、やれフォアフットだのヒールストライクだの論じるのはナンセンスだ。
だから走る時にそんな事を意識した事なんかない。
まぁ、でもフォアフットで着地してる感触はあるけどね。

動画見て、あまりに踵着地なので唖然としてしまったでござるよ。
くそう。憎い。フォアフットが憎い。
ブレーキかけてませんけど何か、みたいな体で見てきやがって。
フォアフットで着地してる気だった俺を陰で嘲笑ってやがったんだ。
くそう、何がフォアフットだ。何が重心真下着地だ。
出来るわけがない…できるわけがないんだよぉおぉ!



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415と恋人になる前にキロ4とお友達、いやもうこの際知り合いからでもいいんで

今シーズンは「415とお友達になる」為の練習をやった。
415での閾値走5km。
最初は2、3kmで潰れてたけどどうにか5kmをこなせるように。

メガネくん「俺達って友達だよな?な?な?」
415「え!? あ、うん、まぁ友達と言えば友達かな。はは。」

バッチリだ。マブダチだ。
辛うじて。

なんとかお友達になったけど、やはり恋人になりたい。
415とおててつないでランランランとフルマラソンかましたい。
しかしお友達になってわかった事がある。
415は尊い。あまりに尊いのだ。
生きてるうちに恋人にはなれないのではないかと危機感を抱く程に。

なので先にキロ4とお友達になってから415と恋人になる事にした。
何事にも順序ってものがあるのだ。
しかし415とやっと友達になったばかりなのにいきなりキロ4とお友達にはなれない。
キロ4を知ろう。先ずはお知り合いになることから始めねば!

というわけで、久々にインターバルを始めた。
最初は慣らしから。400x2本。
次は1000x3本。3本目を9割方終わったところで撃沈。
めげずに1000x4本。どうにか完遂。
久々やったけど。インターバルって。
こんなにキツかったかな...まじくそキツイっす。

いよいよ1000x5本。
これは意外とあっさりいけた。いや、キツイのはキツイけど。
しかしこれではとてもではないがキロ4とお友達にはなれないな、とも感じた。

んー、もうちょい短いのもやった方がいい?
というわけで200x10本。
10本はキツそうだな、と思ったけど200はかなり短く感じたので普通に完了。
400もやってみようかと思い400x10本。
こーれがかなりキツかった。8本完了した所で撃沈して地面に這いつくばる羽目に。
久々に這いつくばった。400侮れんわー。

という感じでインターバルでスピード養成中。
継続してできるように、出し切らないようにだけ気を付けて。
故障も怖いし。
キロ4もまたあまりに尊く、知り合いにもなれてない感じなのでしばらく続けてみよう。
415と恋人になれるのは2年後なのか3年後なのか4年後なのか?
5年後だと飽きて絶望してそう。

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初フォトロゲ

去年、ランナーっぽい方々が家の近所をウロウロしているのを見かけて。
「何か楽しそうやけど、何?」と思って調べてみたら、フォトロゲイニングのイベント。
昨日、岸和田SEARCHなるイベントにむすめっこと参戦してきたのだ。

地図を見てざっくりコースを決めて出発。
むすめっこの体力を考えて、登りは必ず歩いて平地と下りは歩いたり走ったりを繰り返す。
数年前に走ったウルトラマラソンを思い出した。
持久力が中々あり、短めのマラソン大会を時々走るむすめっこ。

Point Blur_20190318_124846

ファミリーの部で1位!
やるやないかーい。
3時間も動くのでさすがに疲れてたけど。
でもへばってはなかったなぁ。強い。

結構面白かったし、ガチでやるのも楽しそうだった。
でもあんまりガチりすぎても楽しくないか。
競技というよりゲーム感覚やもんねぇ。

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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2019.2.17 KIX泉州国際マラソン フル 3:18:32
2019.1.27 大阪ハーフ ハーフ 1:31:52
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2019.1.6 大阪新春マラソン 5km 19:51

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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