終劇のふなっし〜

さて、ようやく体調も回復してきました。思ったより長引いてしまった。
泉州を走った後、ヤバイなと思ったのはむしろ右足の方だったのでコイツの方をこれからなんとかしていきたいと思います。
早速昨日、整骨院を予約したので今日は行って来るよ!
なんか足に特化した治療方針らしく、なんか良さ気。
予約したら「ランニングシューズも持ってきて下さい」って言われたし。
この辺はスポーツ障害系に力入れてる整骨院はあまりなさそうだから期待してます。
いやー、ひっさびさの整骨院。ワクワクしますなっ!

とりあえず右足を治して、それから初心に戻ってトレーニングをやっていきたいと思います。
目標は・・・「秋は余裕でサブ3.5」
皆様の撃沈ぷりから考えてレースペースで30km走り切る練習で終わっていてはダメで、レースペース-10秒で30km走をできれば目標達成できるんじゃないの?と現在感じている次第。
これは逆に言うと30km走のペースに10秒足したのをレースペースにすれば良いのである。
つまり10月中に4:40/kmペースで30km走りきれれば良いわけで。
5月はユリカモメあるしとりあえず今は治療と土台作りだなっ!

調査中・・・となっていた所からメールが来ておりました。

funassi-end.jpg

ボクとしてはアラシコメントがなくなるのであれば、特に何も言うことはありません。
御礼のメールを返しておきました。
わざわざ対応ありがとうございます。関係者の方々お疲れ様でした。

これにて一件落着。「さいたまのふなっし〜劇場」は終劇となりました。
ご心配かけた方々、色々と情報などをくれた方々、どうもありがとうございました。
さぁ、これからはこの「東京マラソンウェーブ」に載っかってですね、一気にランキング100位圏外まで移動してまたヒッソリとやっていきたいと思いますw
スポンサーサイト

↓クリックでメガネくんがキロ10秒速くなります。おなしゃす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村ランキング参加中!

コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

>秘密コメさん
ちょっとビックリしすぎちゃいますかw思わず笑ってしもたw
でもボクもこんなん他のブログにあったら「スゲーwwwこのブログ主やりおるwww」と思ったと思います。
もう10日ぐらい走ってないんで走りたくてしょうがありません。
まずはゆっくり足作りやりまーす。
非公開コメント

カウンター

プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

ブログ村ランキング

検索フォーム