リスタート

5月だ!よぉーし、故障とはおさらばして秋のサブ3.5達成に向けて再スタートや!

5/1 ジョグ3.9km
5/2 風邪のためランオフ
5/3 風邪のためランオフ
5/4 風邪のためランオフ
5/5 風邪のためランオフ
5/6 風邪のためランオフ

ズコー。出鼻を挫かれまくった感じです。
5/2の朝から頭痛に襲われ四連休は大体寝てました。ランどころか筋トレさえできず。
でも足底筋膜炎も完治してないと思うのでランオフできたのは逆に良かったかもしれません。
おかげで足裏の張りはまったくなくなりました。
まだ拇指球の辺りとか踵とか部分的にピリッと痛む時があるのでまだ無理は出来そうにないですが。
5月は足底筋膜炎を完治させると共に、出来れば20kmぐらいは安定して走れるようになりたい。
あまり距離を踏めないと思うので筋トレ頑張ろうと思います。
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コメント

おもいっきり出鼻くじかれましたね(笑)


慌てずに!!
走れずとも出来る事はあるはず♪

>ちょーみんさん
やる気だけが空回りしております。
今朝4km走ってみたところ大分走力が低下してそうに感じました。
ぼちぼち無理しないよう頑張りまーす。
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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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