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これは涙じゃない。汗だ!(いやわかってるし

結構疲労が溜まっていたので水曜はランオフ。
木曜は有酸素走。なんだかわかりづらい名前ですが要するにジョグ。
朝、普通に起きれなかったので夜ランに切り替えました。

自転車で大仙公園まで移動し、リュックを背負って芝生を走る。
うむ、暑い。日も傾き始めているというのに暑い。
まだたいして走ってもいないのに滝汗状態です。額から溢れ落ちる汗。

2013-0711-muska.jpg

あ~あ~目がぁ~目がぁ~!!
しみるわ〜。

しかし体が重い。暑さもあるけどやはり疲労が抜けきっていません。
ジョグペースとは言えイマイチスピードに乗りません。6'00/kmを下回る速度。
少しもがいてみるがシンドイのであっさり諦める。

2013-0711-sunset.jpg

綺麗な夕日やのぉ〜。

ロング走やるわけでもないから給水不要かと思ってましたが、実際走るとちょっとキツイ。
早めに給水しといた方が良さそー。丁度自販機が見えたので寄ってみる。
おっ、ハイポトニックがあるじゃなーい!

2013-0711-H2O.jpg

ごきゅごきゅごきゅ・・・うむ、美味い。やるじゃんAsahi。
給水したら少し元気が出てきたので再び走り始めました。
ロードに出たら日が落ちて19:20ぐらいから急に涼しくなる。
おぉ・・・日が沈むと全然違うな!朝より涼しいかも。
朝昼の疲れが溜まった状態で走らなければならないので、夜ランは敬遠しがちなんだけどこんなに涼しいなら悪くない。

2013-0711-neko.jpg

はい、お食事中すいませんね〜。パシャリ。

涼しくなったので頑張ってペース上げてみました。残り4kmぐらいしかないし!おりゃぁ!
・・・すぐダレたw しかしなんとか走りきりました。
ペースが遅すぎたのでウィンドスプリント追加。100m×6本やるつもりが7本やってしまった。
クールダウンして終了。

有酸素走14km + WS7本 +クールダウン 計16.02km 1:38:07

7月中旬に発売予定だったゲルフェザーグライド
いつの間にやら既に発売してるらしい。何・・・だと・・・・!?
速攻ワイドタイプをポチる。試着もしてないのに一切の迷いなくポチる。
そう言えば秘密兵器もポチったというのに大丈夫か?いや、お金は大丈夫だ。
・・・チラつく嫁の顔。
だ、大丈夫だ。問題ない。ボクのお小遣いで買うのだ!何を文句言われる事があろうか!(震え声)
( ゚∀゚)ワハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \(c)怪盗紳士 ・・・はぁ。
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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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