ピキッときた

25kmビルドアップの翌日月曜日。
回復目的のジョグ。
ジョグするだけでいいのだけど、なんとなく流しもやっとくかと思って3本。
2本目までどうもなし。
3本目。ピキッときた。
「?」
なんかお股の辺りが引っ張られるような感じ。
よくわかんなかったのでそのまま走る。
ピキピキッ。さらに二回程きた。
「???」
どうも左足を前へ振り出す時に、太ももの付け根あたりの筋肉がつっぱってるみたいな感じでピキッときた。
何だったんだ・・・と思いながらジョグで帰ろうとすると。
何かちょっといてーじゃねーかw

火曜はランオフだったけど、歩いてても少し違和感を感じる時があった。
わぉ・・・やっちまったぞな、コレw
くっそ、1回目のピキッで止まっとけば良かった('A`)
最近妙にスピード慣れしてきたためか、ダッシュにお股が耐え切れなかったんでしょうな~。
ストライド広げすぎなのかしら?
流しで速く走るのもほどほどにしとかんとイカンですな。
今までピキッっときた事なんか一度もなかった。
こういう故障は初めてだなぁ。

本日水曜はスピード練習。
の予定だったけど流石に怖くて止めた。
筋肉をなじますようにゆっくりと5kmジョグ。
ジョグならとりあえず大丈夫みたいだ。
スピ錬できなかったのは残念だけど、ジョグできるだけでもありがたい事だ。
痛いとこがなんかちょっとマイルドになったような気がする。
歩くときもほぼ気にならなくなった。
ジョグして悪化するようなら重症だなぁと思っていたのでほっとした。

治るのにさほど時間はかからないと思うけど、どうかな~。
今週は無理は禁物だなぁ・・・
信太山に間に合うかどうか。
最悪キロ6ぐらいでゆっくり走ろ~。
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コメント

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今年もよろしくお願いします。

いいのありますよ~w
詳しくは、長居の女神様のブログで(笑)

お大事にしてくださいね。

販売員その2より♪

>秘密コメさん
おー、とくしまマラソンですか。
なんか良さそうな大会ですね。いいな~。
頑張ってください!

>takeさん
ひぃ!あやしいジェルを塗られる~w

まぁ、もう大分良くなっちゃいました。
しばらくはムチャしないようにいたします。
キロ4'30以上は封印しとこ~。

大変遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

脚の調子はどうですか?
明日無理しないようにしてくださいね。

>ストラトさん
あけましておめでとうございます〜。
信太山、最後1km4'11とかでしたけどお股はどうもなかったです。
治って良かった〜。
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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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