ミスターストイックのチャリ通

引っ越しは完了した。
おうちがダンボールパラダイスだよ。
どげんかせんといかん、と思いつつ遅々として片付けが進まない・・・

堺市→岸和田市とお引っ越ししたんだけど、おうちから職場までが3km→18kmとなりまして。
ミスターストイックとの誉高いメガネくん、片道1時間程かけてチャリ通しております。往復36km。
地味に辛いwww誰か定期代プリーズwww
疲労抜きジョグとかもう要らんかなと思ってる。
ていうか平日毎日往復36kmチャリ通は疲労抜きどころか疲労が溜まるw
でもしばらくやってたら馴れそうな感じ。

今日はチャリがパンクしたので、駅までチャリでいってそこから電車に乗った。
電車速すぎワロタwww 電車、まじすげー。
でもたぶん帰りは走って帰る。今日はロングジョグの予定だったので。
チャリを往復36km漕いだ後で走るのは中々しんどい。
「今日は帰りはチャリを漕がんでえーからラッキー!」とか思ってしまった。
何かがオカシイ・・・

どこもかしこもジャパンブースト2だ。大人気。
ボクが最初に試履した感じではあまり印象が良くなかった。

2015-0327-jpboost2.jpg

BOOST@HOMEで借りて走ってみたら結構良かったので買っちゃったw
着地の安定性はtakumi ren boostの方がいいし、安心して履ける感じやけど。
レンブーははまだ高いし。
レンブーはジョグはあまりやりたくない感じだけどジャパンブーストはジョグも違和感なし。
思ったほど走っていて不安定って事もなかった。
ポンポン弾むように走れるので面白い。走ってて爽快。
この楽しく走れるってのは重要よね。

ガーミン920。
しばしばフリーズする。

2015-0327-920freez.jpg

こんな画面になったまま動かない・・・電源ボタン15秒長押しで強制終了。
もの凄く不便ってわけでもないけど、なんだか不安だなぁボカァ。
410はフリーズとか殆どなかったのにね。

後ペアリングがボクのスマホ(SO-02F)だと出来ない。
ブルートゥースついてんのに。
なんかandroidは最新機種しか対応してないとか?
そんなに古いスマホでもないのになんだか切ないw

先週1mmも走っていないので、今週に入って張り切って400mインターバルかましたら壮絶に撃沈したんだぜ。
5本の予定が3本しか持たず、タイムもグッダグダで遅い。
200mから出直せという事だろうか。
昨日やった6kmペース走も前は楽だったのに今回は結構必死だった。
何でだろうなー?と思ってたら、やはりフォームが悪い。
力みすぎ。しかしつい力んでしまうんだなぁ。
不要な力みを抜いて必要なとこだけ必要な分だけクッと力を入れるとスピードを維持したままかなり楽に走れる。
具体的には接地から蹴りだしまでは力を使って、脚の引きつけとか振り出しは力を逃がすような感じで力まずスッと動かす。
力を使う時も意識的にやるというよりは、ペースを維持するのに自然と最小限の力だけ使われているというのがいい。
ついついやってしまうけど、ペースに捕らわれて必死こいて走るのはダメっぽい。
これがランニングエコノミーって奴か?
これからのテーマはリラックスだな〜。
結構難しいけど、もうちょい走りこめばいけるんちゃうかな〜。
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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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