和歌浦ベイマラソンwithポンコツ

ダダン ダン ダ ダン! ダダン ダン ダ ダン!

淀川市民マラソンでポンコツを卒業したとある元ポンコツはこう言ったという。
ごえもんさんと西のポンコツの双璧を成していたあの男が。

shuwatyan.jpg

「I'll be back.」(初耳

ダダン ダン ダ ダン! ダダン ダン ダ ダン!



前日、実家に帰省。
張り切ったおかん。夕食に極厚のステーキが登場。
 『・・・うわぁ、マラソン前にステーキはねーわw腹弱いのにw』
と思ったのは一瞬。
旨い。ステーキウマー!
全部平らげてしまった。おまけに食後は虎屋のういろうまで食べちゃった。

翌日、見事に朝から下痢ピー。
うむ、なんか寝るときにお腹ゴロゴロゆーてるなー思たわ。
まぁでも、うんこ出たんならなんとかなるんちゃう?出なかったらちょっとヤバイけど。
御岳百草丸飲んだし。いける、いけるー。

2015-1129-wakauraRap.jpg

いけるわけがなかったw

最初はゆっくり入り温存。
温存はできてるんだけど・・・何かスピードが出ない。
普通ならかなり抑えても4:50は切れる感じだけど、切れない。
脚が重いわけでもない、呼吸が苦しいわけでもないのに。
この間のフルのペースより遅い。
『最初はこんなもんですかね・・・』と思い込もうとしたけど、一向にスピード上がらず。
気にしてもしょうがないのでそのままのスピードで進む。
一緒に走りだしたストラトさんには早々に千切られた。

中盤の坂は無難にまとめる。ここまでは遅いなりに順調。
『いよ~し、遅いけど負荷のコントロールは上手くできてる。後半行く!』
しかし、坂を下り終わったあたりからお腹の辺りがどことなく重い。
吐き気や気持ち悪さとかはない。お腹がゴロゴロいう感じもない。しかしお腹のあたりが重い。
だんだんとペースが落ち始め16km地点でお腹が急に痛くなり遂には歩いてしまった。

2015-1129-wakaurapace.jpg

ペースのグラフを見るとわかりやすい。
16〜19kmまで歩いたり走ったり。走ってもジョグペース。
遂には「2:00ぐらいで走ります」と背中にかかれたメディカルランナーに抜かれる。
2時間て・・・マジかーw

19km過ぎると徐々にお腹の痛みが和らいできたので、ペースを上げた。
2時間オーバーはさすがにマズイ。
最後の1kmぐらいはキロ4を切るスピードでゴール。
極端すぎる。

食べ過ぎは効果覿面。あきまへんなー。
後、油系も消化悪いので苦手なのよね。ステーキが効いたなぁ。
ゆっくり食べて半分残せば良かった・・・

というわけで「食べ過ぎによる胃の不調厳禁!」と書いておきながら、思いっきりやってしまった。
腹冷えはファイントラック+モンベル腹巻で防げた。走力的に落ちたわけでもない。
単純に食べすぎの問題。いかんなぁ〜。
ハーフ1:53:37はワースト記録を更新!
見事ポンコツ復帰を果たせた。

とりあえず本命レースじゃなくて良かった。
あくまで泉州が本命なのであまり気にせず練習しよう。
来月の二色浜マラソンでそれなりに走れればいい。
頑張らずに撃沈したので足のダメージはないけど、まだ胃の調子が悪い。
月曜にジョグしたら2kmで胃が痛くなってやめた。
火曜はなんとか10km走れたけど。
はよなおってー。
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コメント

帰ってくるの早過ぎます!

あら、おかえりなさいませ 笑


腹巻どーですか?

奈良で試してみよかしら。

僕の知ってるシュワちゃんじゃないっ(´;ω;`)ブワッ

>ファーさん

ヒーローは遅れてやってくるらしいですが。
ポンコツは早めに戻ってくるみたい。

>ごえもんさん

ただいま(キリッ
腹巻きええですよ。これやっとけばとりあえず腹冷えで走れなくなる事はないです。
風が強いとか寒いとかだと+ファイントラックないとヤバイですが。
練習で巻き忘れて冷えて走れなくなる事はたまにありますw
汗はちょっと溜まりやすいですけど。

何もしないとずり下がってくるのが若干うっとおしいです。
ピンで止めとけばいいだけなんですけどね。

>takeさん

シュワちゃんですが何か?w
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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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