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既にブログの更新がめんどい(早

というか、更新する時間がない、というべきでしょか。
更新する意欲やネタはあるんだけどー。
なんか無駄に長文なのも更新に時間がかかってる要因の気がするので、短くいこうか、短く。

7/22(月) ランオフ
7/23(火) 有酸素走10km + WS10本 + クールダウン (計14.14km)
7/24(水) ランオフ

水曜までのトレーニングは上記の通り。
火曜の有酸素走(ジョグ)がキツかったぁ〜。最初の3、4kmの間で止まる事3回程。
少し前に32km走った時はピンピンしてたのに、10kmのジョグでヒーヒー言うハメになる不思議。
今日はもう無理かと思いましたが、苦しい中走る内にだんだん楽になってきました。
やはり暑さでバテ気味なのかも。睡眠による回復もたりない。

2013-0723-asayake.jpg

綺麗な朝焼けだったのでパシャリ。

2013-0723-whiteflower.jpg

名も知らぬ綺麗な花に少し心癒されました。
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コメント

はえーな(笑)
いや、更新のリズムができるまではなかなか時間が取れんもんよー。

あたしなんか文章書くのは午前の業務中のみ!(笑)
受注リストのチェックのフリしてExcelに打ってるぜwww

はえーな(笑)
や、うちは半分猫が書いてるから楽ですけどね!

るみ姉さんの言うとおり、リズムが出来るまではしんどいかと。
マイペースでいいと思いますけどね(*^^)v

同じく職場でたまに書いています♪
yahoo!メールの下書きに・・・

オイオイ、どうなってんだ!堺市民!

ブログ書くの時間かかりますからね、お気持ちよくわかります。
文字だけなら楽なんですが。

>>RUMIOKANさん
更新のリズムですかー。生活の中に習慣として組み込めればいいんでしょうね。
なるほど、エクセル打ちは良さそうですね・・・w

>>ちゃららさん
うーむ、猫の手も借りたいってやつですね!
ボチボチやっていきます。

>>マッスルゴリさん
ボクは写真載せる方が楽ですね。写真は趣味なので〜。
文章考えるのが時間かかっちゃいます。
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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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