10kmレースで歓喜

しばらく前に胃腸風邪で絶不調に陥った後、徐々に回復。
イマイチ練習不足で迎えた本日の堺シティマラソン10km。
モチベ低w
普通に走って43分代。調子よければ42分代いけるかな?という感じ。

最初ちょっと突っ込みすぎたけど直ぐに抑えた。
残り2km地点で行けると思いペースアップ!
ラストスパートでぶっ飛ばして41分35秒!

いいじゃない。やるじゃなーい。
やったぜ!

1番最初に出たレースが三年前の堺シティマラソン10km。
47分18秒。
その時の方が断然練習してたけど。
速くなったなぁ。
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コメント

お疲れ様でした。
あのコースでこのタイムは凄いですね☆
どんどん速くなっていきますね!
こちらも負けないようにたのくるさんにみっちりフォームチェックしてもらいます(笑)

フォームチェックの成果出てますね(*^^*)

41分35秒ですか!
それも堺シティで(驚愕)

堺シティって距離長いって良く聞くので。。
どんなコソ練してたのか教えて下さい(笑)

お疲れ様でした!

>ストラトさん

そこそこアップダウンがあるのでちょいキツめなコースですよね。
例年ほど暑くなかったのが救いでした。
たのくるさんのフォームチェックとても行きたかったのですが、レース出てしまったので自重して家族とすごしました。
残念~。

>ちょーみんさん

フォームに気をつけてると走行距離が少なめでもそれなりの成果が出ている実感があります。
これからもフォーム重視で走っていきます!

>takeさん

ちょっとコースが変わった?のか今回はガーミンでも長く出なかったですよ。
アップダウンがちょっとしんどかったけど。
最近は10kmまでの距離で少しペースは速め(4:30~5:00/km)の練習です。
ペース速めでも可能な限り力まないように走ってます。
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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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