くまとりロードレースのアップダウンで撃沈

関西勢が篠山マラソンで沸きあがる中、ひっそりとくまとりロードレースというちいちゃな大会に参加。
距離はクォーター。10.55km?らしい。
『10kmでええがな』と誰しもが思っているに違いない。

大阪ハーフの反省をしっかり生かし猛練習した!
というような事は全くなく、普通に練習不足で臨んだよw
結構アップダウンがあるとの事だけど、アップダウンに苦手意識はないし「まぁ、いけんだろ」ぐらいに舐めきっていた。

最初はトラック2周。



余裕しゃくしゃくに見えるが実はまったく余裕がない。
最初の2km、3:50/kmぐらいのペース。ボクにとっては明らかにハイペース。
周りにつられて突っ込みすぎた。
よめっことむすめっこには「最初は抑えて」と偉そうに言ったのにこのザマ。

その後はもうアップダウンがすげい。
いやー、聞いてはいたけどほとんど予備知識なしだったので想定以上のアップダウン。
これはキツイわー。ないわー。
気温も結構高くて暑い。
上りがあまり上手く走れず苦しめられた。

5kmの給水所でウォークブレイクとやらを入れてみた。
大阪ハーフで1回入れてみたら感触が良かったので。
20秒歩く・・・10kmだと10秒づつ2回とかの方がいいかもしれない。
20秒もいらないように感じた。
もうちょっとちゃんとやってみようかな、と思った。

終盤は上りで失速気味。一人どうしても抜かせず逆に2人に抜かれた。

20170306101136417.jpg

這う這うの体でゴール。

20170306101033216.jpg

走る前に大体予想してたタイム。
まぁ、こんなもんでしょう。
『もう少しがんばりましょう』という感じ。

クォーターマラソンの前に、よめっことむすめっこ(小2)が3km健康ジョギングに参加。
予想より大分早くむすめっこがゴール。15分51秒。
おぉ・・・やるなぁ。思ったより速い。
思ったより速くてゴールシーンを撮り逃した!
途中でよめっこをちぎってきたらしい。
よめっこは16分58秒でゴール。こちらも思ったより速かった。

むすめっこは50m走とか短距離は遅いけど、持久走だとクラスでも結構速い方らしい。
小2でこれなら中学生ぐらいになったら負けるかも・・・
今のうちにもう少し速くなっとかないとヤバイ。
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コメント

No title

結果が出ませんね。
ランニングフォーム以前に脚が出来ていないのです。

>。。さん

次はしっかり脚を作りまーす \(@^0^@)/
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プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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