たんけんぼくのまち21km

今週は水木金と雨予報。
雨の中を走るとメガネ濡れて見づらくなるから走れましぇん。
しかし本日水曜は降水確率が少し低く上手く行けば走れそう。
「木曜 有酸素走14km」を今日走る!
朝はちょろっと振っただけで昼間は止んでいたので安心していたら・・・夕方頃から雨!
と思ったら会社から帰る頃になって雨やみましたw YES!

大仙公園に自転車を走らせ、ストレッチ。
そして芝生(エデン)の上をなめ尽くすように走る。

走ってる時はもっと走った軌跡で埋め尽くされているようなイメージを思い描いていたけど、いざ見てみると全然スカスカで面白くもなんともないw
3kmぐらい味わい尽くした後に、ロードへ出ていつもの周回コースを・・・いや、今日はちょっと行ったことないとこも走ってみよう。
♪たんけん〜はっけん〜ぼっくのまち〜
ちょっと検索したらチョーさん超健在でビックリしたwww

えーっと今日は何km走るんだっけな・・・18kmぐらい?(勝手に増量
あまり気張らずゆっくり走って探検する事にしました。
南の上野芝方面へいってみたり、北の大阪刑務所方面へ行ってみたり。
大阪刑務所の壁すげー。背が高いしかなり頑丈そう。門もゴッツイ。悪いことしたらこの中へぶち込まれるのか・・・怖すぎる。
大阪刑務所周辺はランナーさんがちらほら。歩道も広めで結構走りやすいね!
2013-0704-map.jpg
距離:21.00 km タイム:2:28:39 平均ペース:7:05 min/km
遅っw LSDレベルw 結局21kmも走ってしもた。

図書館で予約したものの予約待ちで数週間。
DSC04018-2.jpg
やっと手元にきたよ、「BORN TO RUN」!
パラパラーっとめくってみたけど面白そう。


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チョー

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メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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