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415と恋人になる前にキロ4とお友達、いやもうこの際知り合いからでもいいんで

今シーズンは「415とお友達になる」為の練習をやった。
415での閾値走5km。
最初は2、3kmで潰れてたけどどうにか5kmをこなせるように。

メガネくん「俺達って友達だよな?な?な?」
415「え!? あ、うん、まぁ友達と言えば友達かな。はは。」

バッチリだ。マブダチだ。
辛うじて。

なんとかお友達になったけど、やはり恋人になりたい。
415とおててつないでランランランとフルマラソンかましたい。
しかしお友達になってわかった事がある。
415は尊い。あまりに尊いのだ。
生きてるうちに恋人にはなれないのではないかと危機感を抱く程に。

なので先にキロ4とお友達になってから415と恋人になる事にした。
何事にも順序ってものがあるのだ。
しかし415とやっと友達になったばかりなのにいきなりキロ4とお友達にはなれない。
キロ4を知ろう。先ずはお知り合いになることから始めねば!

というわけで、久々にインターバルを始めた。
最初は慣らしから。400x2本。
次は1000x3本。3本目を9割方終わったところで撃沈。
めげずに1000x4本。どうにか完遂。
久々やったけど。インターバルって。
こんなにキツかったかな...まじくそキツイっす。

いよいよ1000x5本。
これは意外とあっさりいけた。いや、キツイのはキツイけど。
しかしこれではとてもではないがキロ4とお友達にはなれないな、とも感じた。

んー、もうちょい短いのもやった方がいい?
というわけで200x10本。
10本はキツそうだな、と思ったけど200はかなり短く感じたので普通に完了。
400もやってみようかと思い400x10本。
こーれがかなりキツかった。8本完了した所で撃沈して地面に這いつくばる羽目に。
久々に這いつくばった。400侮れんわー。

という感じでインターバルでスピード養成中。
継続してできるように、出し切らないようにだけ気を付けて。
故障も怖いし。
キロ4もまたあまりに尊く、知り合いにもなれてない感じなのでしばらく続けてみよう。
415と恋人になれるのは2年後なのか3年後なのか4年後なのか?
5年後だと飽きて絶望してそう。

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初フォトロゲ

去年、ランナーっぽい方々が家の近所をウロウロしているのを見かけて。
「何か楽しそうやけど、何?」と思って調べてみたら、フォトロゲイニングのイベント。
昨日、岸和田SEARCHなるイベントにむすめっこと参戦してきたのだ。

地図を見てざっくりコースを決めて出発。
むすめっこの体力を考えて、登りは必ず歩いて平地と下りは歩いたり走ったりを繰り返す。
数年前に走ったウルトラマラソンを思い出した。
持久力が中々あり、短めのマラソン大会を時々走るむすめっこ。

Point Blur_20190318_124846

ファミリーの部で1位!
やるやないかーい。
3時間も動くのでさすがに疲れてたけど。
でもへばってはなかったなぁ。強い。

結構面白かったし、ガチでやるのも楽しそうだった。
でもあんまりガチりすぎても楽しくないか。
競技というよりゲーム感覚やもんねぇ。

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【カモンBABY】KIX泉州国際マラソン2019結果【自己ベスト】

撃沈気味の中、気持ちだけは切らすまいと耐えに耐え、地獄の中でどうにこうにかもぎ取って参りましたぞう。

20190217171234bd3.jpg


20分切り&3年ぶりのPB更新
3:26:30→3:18:32

実は15分切り狙ってたんやけどかすりもせーへんかった。
悔しいけど、練習で15km以上1度も走ってなかったからそりゃー無理でっせ。
全くロング走やらないというのはまずいなと実感。
ちょっとはやっとかなアカンなと思いましたわ。
でも、頑張ったわ。途中絶望しかけたけど超頑張った。

いやー、脚もキツイけど体力的な消耗がキツイ。
電車で帰ってる時、気持ち悪くなって最初の駅で下車。座れる各停に乗り換えたら眠ってしまって下車駅を通過してしまった。

今シーズンは主な大会は終了。
中々頑張った。
来シーズンに向けてサボらずにスピード練習やっときたい。

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またモンスターブリッジの餌食になるのか

泉州国際マラソンの書類が届いていた。
今シーズンのフルマラソンはこれ1本のみ。
本数走ろうと思うとかなり鍛え上げないといけないから、無理なのよねー。

しかし泉州まで後2週間かー。
時が経つのは早い。
今日はポイント練習で5km閾値走。
ハーフの疲労もあり1km目で絶望的な気持ちになり、2kmで415から溢れそうになりながらもどーにかこーにかこなす。
TTまでは行かないけど、閾値という感じの余裕はなし。
2週間前だったら15~20kmのペース走とかやるのが定石なんでしょうが。
とてもじゃないけど無理だと思った。
無理してもしょうがないからやれる事やるしかないけど。

最近ブログ村がなんか新しくなった。
驚いた。
あまりの劣化具合に。
これは慣れがどうとかそんな生易しいものじゃーない。
「大阪ハーフ」で検索したらどえらい事になったやんけ。
フォローメンバーの新着記事も追えない。
使いづらくてしょうがないわ。
これはアカンで。

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【カモンBABY】大阪ハーフ2019結果【自己ベスト】

今シーズンのメガネくんはやる男なのだ。



っしゃー!久々のハーフPBこうしーん!
1:33:21→1:31:51





どやどや?このネガティブスプリットは。
これが大人の走り方っちゅーもんや。

最初びびって抑えすぎちゃうんかーい。
ラップも全然安定してないやないかーい。
11~13kmで妙に上がってるのは、国際様を応援して無駄にテンション上がってしまったため。
国際様超カッケー。

全体的に余裕のある走り方ができた。
んだけどラスト3km、明らかに急に上げすぎで地獄をみた。
ごぼう抜きやったけど、それを楽しむ余裕すらなかった。

好記録が出たのは全てちゃうちゃう様とおぐら様のおかげ。
いつもギリギリ、メガネくん。電車ギリギリ。受付ギリギリ。
おかしい、余裕を持って出たつもりなのにどうしてこーなった。
荷物預けの時間が迫っており大ピンチ。
ちゃうちゃう様とおぐら様にゼッケンつけやら何やかやと、まるでオカンのように手伝ってもらいなんとか荷物預けに間に合った。
いやー、助かったー。
ありがとうございました!

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カウンター

プロフィール

メガネくん

Author:メガネくん
2013.2.12から走り始めました。
久米田池の周りをぐーるぐる。

自己ベスト
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2019.2.17 KIX泉州国際マラソン フル 3:18:32
2019.1.27 大阪ハーフ ハーフ 1:31:52
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2019.1.6 大阪新春マラソン 5km 19:51

参戦予定大会
2016.12.23 加古川マラソン フル
2017.01.29 大阪ハーフ
2017.02.19 泉州国際市民マラソン フル

大会結果

2013.4.29 堺シティマラソン 10km 47:18
2013.10.27 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:45:33
2013.11.3 淀川市民マラソン フル 3:50:58
(初フル 目標サブ3.5 大撃沈)
2013.12.15 三田国際マスターズ ハーフ 1:42:33
2014.2.16 泉州国際市民マラソン DNF
2014.5.3 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン DNS
2014.9.14 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 13:49:27
2014.10.26 和歌浦ベイマラソン1:41:28
2014.11.23 福知山マラソン3:58:03
2014.12.14 三田国際マスターズマラソン DNS
2015.1.11 信太山クロスカントリー 10km 49:04
2015.2.15 京都マラソン フル 3:36:01
2015.3.21 大阪城リレーマラソン DNS
2015.4.05 紀の川市桃源郷ハーフ 1:39:12
2015.8.30 夢高原かっとび伊吹 10km DNS
2015.11.1 淀川市民マラソン フル 3:26:30
2015.11.29 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:53:37
2015.12.20 二色浜マラソン 20km 1:35:29
2016.1.10 信太山クロスカントリー 10km 45:15
2016.2.21 泉州国際市民マラソン フル DNS
2016.4.10 紀の川市桃源郷ハーフマラソン DNS
2016.4.29 堺シティマラソン 10km 41:35
2016.10.23 和歌浦ベイマラソン ハーフ 1:33:21

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